Gesundheit

Energy balls sind wahre Energybomben. Sie enthalten viele Vitamine, Nährstoffe und Eisen. Auf dem Bild sieht man dunkelbraune Energiebälle, die selbstgemacht wurden. Es gibt einfache Rezepte mit und ohne Datteln, die umkompliziert und schnell umgesetzt werden können. Energiekugeln enthalten auch sehr viel Eisen für eine schöne Haut und Haare. Eisen ist wichtig gegen Haarausfall

Energy Balls: Einfaches Rezept zum Selbermachen – für viel Energie, tolle Haut & Haare

Energy Balls sind einfach, lecker, gesund und der perfekte Snack für Gross und Klein zu jeder Tages- und Jahres­zeit. Ob als Snack im Büro, als gesundes Dessert oder […]

Mehrere Karaffen mit Zitronenwasser. In den Flaschen sind Zitronen, Minze und Eiswürfel. Zitronenwasser täglich getrunken ist gut für die Verdauung und Leber. Zitronenwasser hat auch eine positive Wirkung und viele Vorteile für Haut und Schönheit

Warum Zitronenwasser morgens trinken?  6 gute Gründe, um eine straffe, reine & glattere Haut zu bekommen

Ein strahlender Teint und ein gesunder Lebensstil beginnen oft mit den einfachsten Gewohnheiten. Eine davon ist die Integration von Zitronensaft und warmem Wasser in Deine tägliche Routine am […]

Auf einem Gartentisch stehen zwei Teetassen und eine Teekanne mit Holunderblüten Tee. Ebenfalls liegen frische Holunderblüten auf dem Tisch. Es ist Juni. Die beste Zeit, um frische Holunderblüten zu sammeln, um daraus einen Holunderblütentee selber zu machen. Leckere Gesundheit für das ganze Jahr.

Holunderblüten Tee selber machen: Sanfte Wirkung & Genuss für 12 Monate im Jahr

Holunderblüten sind nicht nur schön anzusehen, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten wertvolle gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe wie Flavonoide, ätherische Öle und Gerbstoffe, die bei Erkältungen, Fieber, Husten, Verdauungsbeschwerden und […]

Frau über 40 mit gelber Jacke steht vor einem Bergsee und hebt die Arme. Sie formt ihre Händen zu einem Herz. Ihre Haltung zeigt, dass sie eine selbstbewusste, starke und gesunde Frau ist

Sichtbar stark und selbstbewußt: Warum ich Frauen helfe, ab 40 nicht unsichtbar zu werden

In einer Welt, die oft von Hektik, Stress und äußerem Druck geprägt ist, ist es wichtig, dass wir Frauen Wege finden, um unsere innere Stärke zu bewahren, gesund […]

Erschöpfte Frau am Schreibtisch. Sie kann sich nicht konzentrieren und schläft am Bildschirm ein. Sie ist in einem Erschöpfungszustand

Erschöpfungszustand: Symptome & Ursachen- Was tun bei Erschöpfung?

Du möchtest beruflich neu durchstarten, bist aber viel zu müde dazu? Möchtest endlich deine Pläne & Träume realisieren, hast aber ständig Nebel im Kopf? Damit bist Du nicht […]

Junge Frau springt hoch in die Luft. Sie fühlt sich leicht und gesund dank einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung

Ganzheitliche Gesundheitsberatung: In 8 Schritten zu mehr Gesundheit, Elan & Ausstrahlung

Du fühlst dich ständig müde, genervt oder antriebslos und weisst nicht warum? Deine Verdauung macht dir zu schaffen. Du kannst das Leben nicht mehr richtig genießen? Dein Schlaf […]

Junge Frau liegt tagsüber im Bett. Sie leidet unter Frühjahrsmüdigkeit und Erschöpfung

Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen & Anzeichen. Was hilft gegen Antriebslosigkeit oder Kopfschmerzen?

Endlich erwacht nach Monaten der Kälte und Dunkelheit die Natur aus Ihren Winterschlaf. Wir werden morgens wieder vom Zwitschern der Vögel geweckt. Die ersten warmen Sonnenstrahlen wärmen unsere […]

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