Der duftende Lavendel wird sehr gerne in traditioneller Volksheilkunde und moderner Medizin eingesetzt. Seine erstaunliche Wirkung beschränkt sich dabei nicht nicht nur auf Körper und Psyche, sondern auch die Haut profitiert sehr von seinen vielfältigen Eigenschaften. In diesem Blog Artikel möchte ich Dir daher die Vorteile und Einsatzmöglichkeiten des Lavendels vorstellen.
Wirkung von Lavendel auf die Haut
Die allermeisten Menschen lieben den Duft des Lavendels. Es erinnert uns an schöne Sommertage oder an einen Urlaub in der Provence. Ich persönlich liebe den Duft & Geschmack von Lavendelblüten in Mineralwasser, fermentierten Limonaden oder Sekt .
Lavendel hat allerdings noch sehr viel mehr Vorteile zu bieten: Auch für unsere Haut hat der Lavendel erstaunlich viele hilfreiche Eigenschaften:
- Entzündungshemmend: Lavendelöl besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Hautirritationen wie Rötungen, Akne, Ekzemen und Insektenstichen helfen können. Es kann die Haut beruhigen und die Heilung beschleunigen.
- Antioxidative Wirkung: Die in Lavendel enthaltenen Antioxidantien können helfen, freie Radikale zu neutralisieren und somit vorzeitige Hautalterung zu verhindern. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten von feinen Linien, Falten und dunklen Hautflecken zu reduzieren.
- Feuchtigkeitsspendend: Lavendelöl hat auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Elastizität zu verbessern. Dies ist besonders vorteilhaft für trockene oder dehydrierte Hauttypen.
- Antimikrobielle und antifungale Wirkung: Die antimikrobiellen Eigenschaften von Lavendel können helfen, Bakterien und Pilze auf der Haut zu bekämpfen. Dadurch kann es bei der Behandlung von Hautinfektionen wie Akne oder Dermatitis unterstützend wirken. In mehreren Studien konnte eine beeindruckende antifungale (gegen Pilze gerichtete) und eine antibakterielle Wirkung nachgewiesen werden. Das ätherische Lavendelöl zeigte darin z.B. eine deutlichere Hemmwirkung gegen Pilze und Bakterien als Thymianöl.
- In der Volksheilkunde wird Lavendelöl auch gegen Krätze oder Milben eingesetzt. Wenn Du vermutest, dass Du davon betroffen bist, wende Dich aber unbedingt zuerst an Hautärzte oder Apotheker!
- Anti-Aging: Lavendelöl kann das Wachstum der Hautzellen anregen. So hilft es einerseits vorbeugend gegen Hautalterung und grobes Hautbild, unterstützt aber auch Heilungsprozesse, wie etwa nach einem Sonnenbrand.
- Unkomplizierter Einsatz: Lavendel eignet sich für jeden Hauttyp, jedes Hautbild und Hautfarbe
Tipp: Trinke morgens ein Glas lauwarmes Zitronenwasser mit frischen Lavendelblüten. Es schmeckt köstlich erfrischend, wirkt belebend und entgiftend. Das enthaltene Vitamin C kommt der Haut und dem Bindegewebe zugute!
Wirkung von Lavendel auf den Körper
Die heilkundliche Wirkung von Lavendel auf Psyche und Nerven ist mit zahlreichen wissenschaftlichen Studien bestätigt.
Dank seines breiten Wirkungsfeldes wurde der echte Lavendel (Lavandula Augustofolia) zur Heilpflanze des Jahres 2020 gekürt!
Er wirkt antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend, pflegend und beruhigend. Im Garten hilft er zur Abwehr von Schädlingen und im Haus hält er uns – in Lavendelsäckchen gefüllt – mit seinem intensiven Duft den Wäscheschrank frei von Motten.
Lavendel hat einen beruhigenden, angstlösenden, entzündungshemmenden und antibakteriellen Effekt.
Die Pflanze hat auch eine schlaffördernde, sedative und muskelentspannende Wirkung, die in vielen wissenschaftlichen Untersuchungen bestätigt wurde.
Tipp: Kissenspray aus Lavendel-Hydrolat: Nimm ein Lavendelwasser – gekauft oder selbstgemacht – und sprühe es abends auf Dein Kopfkissen. Der Duft ist wunderbar beruhigend und schlaffördernd.
Ist Lavendel eine Heilpflanze?
Ja, Lavendel ist eine traditionelle Heilpflanze, die u.a. in der Provence (Frankreich) und mittlerweile auch in Deutschland beheimatet ist. Der wundervolle Duft berührt Körper und Seele und hilft gegen Stress oder Schlafstörungen: Bereits nach fünf Minuten intensives Schnuppern von Lavendel-Duft sinkt die Konzentration des Stresshormons Cortisol. Lavendel ist somit ein natürliches Heilmittel gegen innere Unruhe, Ängste und Stress. Der echte Lavandula Angustifolia ist sogar ein zugelassenes Arzneimittel. Als Heilmittel wird er gerne bei innerer Unruhe, bei nervösen Erschöpfungszuständen, bei Einschlafstörungen und auch zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt.
Ist Lavendel giftig?
In den Medien taucht manchmal die Frage auf, ob Lavendel giftig ist oder potenzielle Gefahren birgt. Lavendelpflanzen an sich sind nicht giftig und enthalten keine Alkaloide oder ähnlich toxische Substanzen. Sie eignen sich daher gut in einem Heilpflanzen- oder Familiengarten. Auch Kinder mögen die Farbe und den wundervollen Duft. Bei Tieren in Vorsicht geboten. Vor allem Nagetiere und Katzen vertragen Lavendel nicht. Für uns Menschen ist weder die Pflanze noch das ätherische Lavendelöl als toxisch eingestuft und kann so in der Aromatherapie und der Küche zur Aromatisierung von Speisen und Getränken verwendet werden. Allerdings gibt es Unterschiede hinsichtlich der verschiedenen Lavendelarten. Schopflavendel (Lavandula stoechas) und Speiklavendel (Lavandula latifolia) enthalten beispielsweise sehr hohe Konzentrationen an ätherischen Ölen.
In der traditionellen Phytotherapie kommt in der Regel der sog. echte Lavendel (Lavandula angustifolia) zur Anwendung. Auch wenn Du Lavendel in Deiner Hautpflege, Kosmetik, Aromatherapie oder als Gewürz verwenden willst, nutze lieber diese ursprüngliche milde Lavendelart.
Lavendel: Mögliche Nebenwirkungen & Allergien
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Inhaltsstoffe. Auch pflanzliche Bestandteile können Unverträglichkeiten auslösen. Lavendel gehört zu den Kräutern mit geringem Sensibilisierungspotential; allerdings kann es trotzdem in seltenen Fällen allergische Reaktionen oder Hautprobleme auslösen. Wie viele ätherische Öle, so kann auch das Lavendelöl eine Allergie oder Unverträglichkeit auslösen. Falls Du nach Anwendung Hautirritationen oder einen Hautauschlag bemerkst, setze das Lavendel Produkt bitte ab. Wenn Du sensibel auf Hautpflege reagierst, ist es generell ratsam, vor der Verwendung von lavendelhaltigen Kosmetika – wie auch bei anderen Produkten – einen Patch-Test durchzuführen.
[divi_library_layout id=“6716″]Lavendel: Wirkung auf Psyche?
Lavendel wirkt nervenstärkend, entkrampfend, beruhigend und schlaffördernd. Das macht das duftende Heilkraut zu einem idealen Begleiter bei innerer Unruhe, Nervosität oder Angespanntheit. Bei Problemen mit dem Einschlafen hilft Lavendel, sich zu entspannen, und fördert das Durchschlafen. Der Duft, der vom Lavendel ausgeht, hängt mit dem Linalylazetat zusammen. Das ist ein bedeutender Stoff, der den Körper positiv beeinflussen kann – zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems. Er hilft, übermäßige Gefühlsausbrüche zu vermeiden und entspannt Körper und Geist. Probiere die entspannende Wirkung des Lavendels auf die Psyche ruhig einmal aus.
Lavendel: Bedeutung & Symbolik
Lavendel ist eine Pflanze, die nicht nur in der Medizin, Naturheilkunde und Kosmetik weit verbreitet ist, sondern auch auf emotionaler & seelischer Ebene verschiedene Bedeutungen hat. In alten Traditionen hat der Lavendel eine spirituelle Wirkung.
Für viele Menschen verkörpert der Lavendel seit altersher Gelassenheit, Heilung, Unschuld, Seelenfrieden, Reinheit des Herzens, Treue, Gelassenheit, Tugend. Der Duft berührt die Sinne und geht förmlich mitten ins Herz.
Auch die Farbe hat für die Symbolik der Heilpflanze eine tiefe Bedeutung: Die Farbe Blau steht für Reinheit, Ruhe, Luxus und Eleganz. Das Violett der Lavendelblüten steht für Spiritualität, Sinnlichkeit oder Gelassenheit. In der ayurvedischen Chakrenlehre ist die Farbe Lila mit Sahasrara, dem Kronenchakra verbunden, das „die Brücke zum Kosmos“ genannt wird.
Lavendel in der Kosmetik: Nachhaltige Wirkung auf die Haut
Wie wir gesehen haben, hat Lavendel eine großartige Wirkung auf Körper, Psyche und auch auf die Haut. Was liegt näher, als diese Vorteile auch für unsere Hautpflege zu nutzen! Es gibt viele Einsatzmöglichkeiten für Lavendel. Da der Lavendel auch bei uns heimisch ist, kannst Du Dir damit Deine Hautpflege selbst herstellen. Es gibt mittlerweile viele DIY – Rezepte für selbstgemachte Kosmetik. Oder auf bewährte Naturkosmetik zurück greifen. Lavendel in einem hochwertigen Gesichtsöl ist eine wahre Wohltat für Deine Haut: beruhigend, entspannend und ideal für die Erholung über Nacht.
Lavendel im Deo: Hier spielt das Lavendelöl seine antibakterielle Stärken gegen geruchsbildende Bakterien aus
Lavendel in Creme und Gesichtsöl: Lavendelöl wirkt entzündungshemmend und beruhigend. Es regt die Hautregeneration an. Damit wirkt es vorbeugend gegen Hautalterung und kann auch gegen Entzündungsprozesse wie z.B. Sonnenbrand eingesetzt werden.
Lavendel in Gesichtwasser und Gesichtspflege: Die ätherischen Öle des Lavendels können bei Hautproblemen wie Akne oder unreiner Haut helfen, da es die Aktivität der Talgdrüsen reguliert. Auch gestresste oder empfindliche Haut profitiert von Lavendel in der Gesichtspflege, da er entzündungshemmend und beruhigend wirkt. Unruhige Haut oder Hautauschläge profitieren von Lavendel in der Gesichtspflege. Hierbei kommen Lavendelblüten als Ölauszug oder Lavendel Hydrolat (Pflanzenwasser) zum Einsatz. Die Wirkung ist sanfter als die des ätherischen Öles.
Auch in Lavendelseife und Lavendelöl kommen die entspannenden und gleichzeitig pflegenden Eigenschaften des echten Lavendels (Lavandula augustofolia) wunderbar zur Geltung.
Lavendel als Badezusatz oder Körperöl: Der Echte Lavendel (Lavendula Augustofolia) wird gerne zur Beruhigung und Entspannung eingesetzt. Auch unterstützen seine heilungsfördernden und schmerzlindernden Eigenschaften die positive Wirkung für Haut & Psyche.
Quellen:
Liebe Birgit,
vielen Dank für diesen aufschlussreichen Artikel.
Auch in meinem Garten blüht Lavendel. Allerdings mag ich persönlich den Geruch eher dezent.
Interessant finde ich Lavendel vor allen Dingen deswegen, da ich ihn sowohl zum Entspannen als auch in der Ernährung einsetzen kann.
Liebe Grüße, Silvia